Im Folgenden werden verschiedene Aufgaben an Sie gestellt, welche das Ziel haben, Ihnen das Prinzip der Koordination der Teilimpulse auf unterschiedliche Weise zu verdeutlichen.
Aufgabe 1:
Führen Sie wenn möglich die Aufgabe mit einem Freund/Freundin oder einem Kommilitonen durch, um sich über die Erfahrungen austauschen zu können.
Um die Wirkung falscher bzw. richtiger Koordination der Teilimpulse selbst zu erfahren, begeben Sie sich in eine Turnhalle o.ä.
Dort führen Sie nun vertikale Strecksprünge in verschiedensten Variationen bezüglich der zeitlichen Koordination von Armschwung und Beinstreckung aus.
Es besteht z.B. die Möglichkeit, ganz ohne Armschwung zu springen, die Arme zu früh einzusetzen, zu spät oder erst nach dem Verlassen des Bodens.
Vergleichen Sie die Sprunghöhe bzw. das Bewegungsgefühl zwischen den verschiedenen Varianten.
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